Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Вредные привычки: как от них отказаться?

Дата публикации: 4.02.2014

vrednye privychkiВредные привычки, в странах СНГ, считаются нормальным делом, это даже отчасти приветствуется, так как считается чем-то вроде декорации зрелости, подростки, так показывают, что они уже взрослые, а взрослые люди, таким образом, расслабляются и стараются забыть о проблемах. Поверьте, так проблемы не решить, они только прибавятся. О чем же идет речь? В первую очередь, это наркотики, алкоголь и табакокурение, здесь не бывает легких и сильных средств, учитываются все варианты. Кстати, кальяны, а также другие средства, как трубки и прочее, тоже не становятся исключением и даже больше вредны, чем сигареты. Как же от всего этого отказаться? Ну, если Вас заинтересовал этот вопрос, это уже хорошо. Потому что самое главное, это желание, если человек не хочет попрощаться с вредной привычкой, насильно, это никто сделать не сможет.

Если речь идет о наркотиках и алкоголизме, то лучше всего обратиться в специализированную клинику, где профессиональные наркологи окажут должную помощь, так как, судя из данных, которые предоставляет статистика, только 0,5 процента людей, могут сами попрощаться с зависимостью, которая стала их поглощать. Если же это табакокурение, важно выяснить, что это, физическая или никотиновая зависимость. Если это просто физическая зависимость, есть электронные сигареты, а также другие средства, которые будут имитировать курение, просто не используйте никотиновые капсулы. Если же это никотиновая зависимость, стоит использовать никотиновую жвачку, электронную сигарету с капсулами, никотиновый пластырь, а также многое другое. Вариантов много, просто поверьте в эффективность применяемого средства.

Старайтесь найти себе хобби, увлечение, где можно было бы отвлечься от своей пагубной привычки, очень важна и поддержка друзей, близких людей, которые помогут справиться с зависимостью. Займитесь спортом, начните правильное питание, это будет способствовать положительной динамике. Главное, что первый шаг навстречу здоровой жизни, будет сделан.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...