Игровой автомат lost vselennaja.ru/game-avtomat-lost.
Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Дата публикации: 4.02.2014

pilates i jogaСегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, становится практически перед каждым человеком, который готов довести свое тело до совершенства. Кто-то при этом не видит особой разницы и выбирает одно направление, кто-то наоборот, замечает кардинальную разницу и начинает чередовать занятия йогой и пилатес. Однако как же оно на самом деле проявляется, в чем отличия и в чем сходства? В первую очередь, можно рассмотреть сходства, так как по большей мере, их не так много, как отличий. Оба эти направления, ориентированы на оздоровление тела, создадут идеальную осанку, проработают суставы, позволят растянуть мышцы и привести их в тонус, воздействуют на мельчайшие мускулы, которые не поддаются простой тренировке. Также оба вида, не используют  дополнительные спортивные снаряжения и приспособления на тренировках.

Однако есть и отличия, ведь йога, это древнейшее учение, которое складывалось из многолетнего опыта многих поколений, учение ориентировано больше на духовное развитие, нежели на физическое укрепление тела. К тому же, строится на позах, которые фиксируются на некоторое время, практически не сопровождается движением. Пилатес, наоборот, большее время старается держать человека в движении, хоть ритм и не такой быстрый, есть возможность достаточно быстро похудеть, а результат, который будет, достигнут, задерживается надолго. Здесь также используются позы из йоги, так как Джозеф Пилатес, использовал методики и упражнения многих стран мира, многих культур и народов. В данном случае, укрепление мышц, становится важнее растяжки, что кардинально противоречит пониманию йоги.

По сути, результат будет схожий, но с различной динамикой, если хотите заниматься в движении, активно, при этом легко сбрасывать вес, то однозначно стоит посетить пилатес. Если же есть достаточно терпения для продолжительного удерживания поз, если пластика важнее укрепления тела, если хочется наладить внутренний и духовный мир, то лучше посетить йогу. Так что выбор только за Вами.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...