Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Спортивное питание для новичков

Дата публикации: 3.04.2015

maxresdefault[1]Помните о том, что в наши дни есть препараты, которые помогут вам набрать мышечную массу. В принципе, данных препаратов уже достаточное количество. Раньше, все профессиональные спортсмены употребляли протеин. Со временем, начали появляться и другие препараты, которые не только наращивают мышечную массу, но и позволяют сделать ваши тренировки более энергичными, длительными и т.д. Помните о том, что вам в любом случае придется заниматься спортом. Протеин, а также другие виды спортивного питания, лишь позволяют вашему организму быстро восстанавливаться. За счет этого и получается, что у вас есть возможность проводить тренировки также, как вы их и проводили. Но, при этом, ваши мышцы будут восстанавливаться намного быстрее.

Также важно помнить и о том, что вы можете без особого труда брать все больше и больше нагрузку на грудь, либо же на любые другие мышцы. На сайте  http://veslo.org/v/13592.html есть разное спортивное питание, которое может быть актуальным и для вас. Во-первых, вы можете приобрести тот же самый карнитин, который позволит достаточно быстро набрать мышечную массу. Эксперты настоятельно не рекомендуют пить протеин, либо же другие пищевые добавки тем людям, которые не занимаются спортом. Дело в том, что протеин – это белок в чистом виде. Принимают его смешивая с водой или молоком. Как говорится, кому, что больше нравится.

Во время тренировок мышцы рвутся, в буквальном смысле. Именно в связи с этим они со временем и увеличиваются. При нормальных условиях, на восстановление мышц уходят дни, а иногда и недели. Но, если вы будете употреблять протеин, то мышцы будут восстанавливаться буквально за несколько дней. Именно по этим причинам, люди, которые употребляют спортивное питание, добиваются серьезных результатов в наращивании мышечной массы. Вы и сами не раз могли видеть девушек и парней, у которых очень ярко выражены мышцы пресса, а также многие другие мышцы. Но, это вовсе не означает, что они не прилагают усилий для того, чтобы рельеф их мышц был заметен.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...