Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Правильное питание – залог успеха в спорте

Дата публикации: 4.09.2014

Pravilnoe-pitanie-dlya-sportsmena-----zalog-uspeha[1]Все большее количество наших соотечественников приходит к выводу, согласно которому каждый человек должен заниматься спортом. Это отрадный факт, ведь он подразумевает укрепление здоровья людей, ну а здоровый человек – счастливый человек, работоспособный человек, и данные характеристики подразумевают куда большую выгоду для общества в целом. Но это только лишь теория, которая не всегда воплощается в практику.

Дело в том, что занятия спортом – это лишь один из аспектов здорового образа жизни. А еще есть отказ от вредных привычек, организация правильно распорядка дня и не менее правильного рациона питания. И если мы можем заставить себя бросить курить, употреблять алкоголь, вовремя принимать пищу и ложиться спать, то вот с организацией правильного рациона питания во время занятий спортом у многих возникают проблемы. Почему? Здесь все очень просто. Физическая активность человека требует обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. И обычные продукты питания далеко не всегда справляются с этой задачей, приводя к истощению организма, проявлению разных заболеваний.

Необходимо специальное, спортивное питание, которое определенно нельзя купить в обычных продуктовых магазинах. Проблема скрывается еще и в том, что далеко не всегда доступное нам спортивное питание эффективно и, даже, безопасно для нашего организма. Выбор конкретных составов и продуктов должен производиться только после консультации со специалистами, врачами, ну а покупать их необходимо исключительно в проверенных магазинах.

В данной связи, нам бы хотелось отметить магазин спортивного питания Киев http://www.sport-food.com.ua/ , с которым мы сотрудничаем уже достаточно продолжительный период времени. Рекомендуем мы его потому, что здесь представлен достаточно разнообразный ассортимент качественных продуктов спортивного питания, которые вы можете легко приобрести в любое время суток, вне зависимости от своего текущего местоположения. Просто оформите соответствующий заказ, оплатите товар, и его вам доставят. И не опасайтесь относительно безопасности этих продуктов, она проверена многочисленными тестами. Единственное, всегда строго следуйте инструкции производителя, а также рекомендациям своего спортивного инструктора или тренера.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...