Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Поездка к морю: как отдохнуть с пользой

Дата публикации: 22.01.2015

otdyh-s-detmi-gotovimsja-k-poezdke-na-more_5[1]Наконец-то у вас появилась возможность хорошо отдохнуть и съездить на море? Вы еще не решили куда вам поехать, чтобы отдохнуть с максимальной пользой для своего здоровья? Ну что же, постараемся вам в этом помочь, и раскроем несколько секретиков.

Если думать о том, какое море полезнее, то ответ очевиден – Мертвое море, потому что в его воде просто огромное количество полезных веществ, которые благотворно скажутся на вашем здоровье и организме. Но учтите, поездку на Мертвое море летом смогут выдержать только самые отчаянные, потому что там очень жарко, и большую часть времени вы проведете в отеле. Это хорошо, если отель окажется таким же хорошим как Хостел Друзья на Банковском, где можно просто великолепно отдохнуть, а если нет?

Так что лучше вам наверно поехать в Крым и на Средиземное море, вот там то вы точно сможете великолепно отдохнуть, и сильная жара вас не утомит, а наоборот придаст сил и энергии. Ну а если вообще плохо относитесь к жаре, тогда вам стоит подумать о поездке в Прибалтику.

Отправляясь на море также нужно всегда помнить о том, что вы преследуете цель не только максимально хорошо отдохнуть, но и получить пользу от воздействия окружающей среды, так что нужно кое что узнать.

Смотрите, пребывание в морской воде очень полезно, но это не говорит о том, что в воде нужно сидеть сутками, это как раз неправильно, организму нужно давать отдыхать. Провели в воде 30-40 минут, понежьтесь такое же время на пляже и можете смело продолжить водные процедуры. Так вы получите максимум пользы. Ну а если говорить конкретно о воде Мертвого моря, то в ней вообще не рекомендуется находиться дольше пятнадцати минут, иначе вы можете навредить своему здоровью.

Да и еще, выйдя из моря, не спешите сразу идти в душ, пусть морская вода высохнет на вас, это позволит микроэлементам и минерам «впитаться» в кожу.

А вот вашим волосам никак нельзя без душа после морской воды, так что по возможности после каждых водных процедур, ополаскивайте волосы, им это понравится.

Не находитесь долгое время на солнце, в дневное время лучше находится в отеле, кстати, Дом Достоевского предлагает отличные условия для своих клиентов, будет чем заняться, чтобы не было скучно.

Если на курорте есть такая услуга как талассотерапия, обязательно ею воспользуйтесь, вам очень понравится. И, кстати, она очень полезна и может принести вашему организму максимум пользы. Морские водоросли и грязи не только обеспечат организм полезными микроэлементами и минералами, но и помогут избавиться от целлюлита, а это, как известно, самая главная проблема многих девушек.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...