Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Массаж – ручное совершенство

Дата публикации: 5.05.2015

21314_original[1]Массаж – ручное совершенство

Массаж – процедура, которая многим воспринимается исключительно как косметическая, на самом деле может творить чудеса. Массаж помогает при различных заболеваниях, здоровым людям придает силы и бодрость. Вполне можно проходить курс массажа 2 раза в год по 10 процедур. При заболеваниях длительность и частота курсов определяется массажистами.

Существует много видов массажа – классический, точечный, антицеллюлитный, медовый, мыльный, тайский, словом всех не перечесть.

Наиболее известен и распространенный классический массаж, который проводится в любых косметических салонах и лечебных учреждениях. Но, если человеку нужно отрегулировать артериальное давление, снять напряжение в конечностях и избавить от головной боли, гипотонический массаж станет именно тем действием, которое будет направлено с лечебной и эффективной целью.

Как проходит процедура, и какие действия следует выполнять, чтобы лечение для человека пошло на пользу?

Чаще всего процедура проводится руками, но есть и воздействие на тело при помощи нагретых камней, пены, веника в бане или при помощи специальных аппаратов. Если вы практикуете массаж в домашних условиях, но не совсем уверены в своих способностях, специалисты научат его премудростям и основам. К тому же у каждого человека есть возможность взять несколько видеоуроков и запомнить полезные рекомендации практикующих.

Настоящее искусство творения рук – точечный массаж, который к нам пришел с Китая. Всё наше тело покрыто особыми точками, на которые вполне можно воздействовать некоторыми движениями руки. Также при помощи точек можно управлять работой внутренних органов и лечить многие болезни. И совсем необязательно пригоршнями глотать таблетки, чтобы унять боль, достаточно только помассировать несколько точек и ненавистная боль пройдет, как ее и не бывало.

Детям также очень полезен массаж. Он им помогает развиваться и меньше болеть. С самого рождения папы и мамы должны проводить сеансы массажа и сочетать его с воздушными ваннами и гимнастикой.

Также массаж можно делать вполне самостоятельно, хотя этому нетрудно научиться. Хиромассаж дает возможность выполнять процедуру при помощи массажной техники с сочетанием классической и восточной системы. В этом виде массажа задействована мышечная, нервная, сосудистая и костная система человека.

Для этого в книжных магазинах продается специальная литература, которая даст ценные советы в обучении массажа. Простые приемы помогут вам всегда оставаться в прекрасной форме.

После массажа нужно некоторое время отдохнуть, полежать несколько минут. Нежелательно сразу вскакивать и бежать по своим делам, ведь организму нужно перестроиться после расслабляющей процедуры.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...