Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Креатин моногидрат и L карнитин

Дата публикации: 2.12.2014

nutric9203[1]На сегодняшний день креатин моногидрат является одной из самых эффективных и поэтому популярных форм креатина, которая используется атлетами для повышения выносливости и увеличения мышечной массы. Реализуется она в виде таблеток, порошков или капсул, которые необходимо применять непосредственно перед тренировкой. Именно поэтому, желание купить креатин моногидрат возникает у каждого, кто хочет ходить в спортзал и заниматься спортом для того чтобы сделать из обычной фигуры «накаченную» и более мужественную.

Креатин моногидрат является абсолютно натуральным веществом, которое естественным образом вырабатывается человеческим организмом, а именно печенью, почками и поджелудочной железой для осуществления функции переноса энергии к мышцам. Кроме того это вещество в небольших количествах уже изначально присутствует в некоторых продуктах питания. К числу таких продуктов можно отнести мясо лосося, тунца и сельди. Но термическая обработка, которая используется при приготовлении блюд из этих продуктов, практически полностью нейтрализует это полезное вещество. Поэтому для того чтобы в организм человека креатин моногидрат все-таки попал его необходимо употреблять в виде добавок.

Еще одной биологической добавкой, которую используют спортсмены для повышения своей выносливости во время тренировок, является L карнитин. Это вещество так же вырабатывается печенью и почками человека и присутствует в некоторых продуктах питания, таких как молоко, мясо и рыба, но в достаточно малых количествах.

Преимуществом данной биологической добавки является то, что он способствует не только повышению выносливости, но и приводит к активации другие функции человеческого организма, а именно:

  • способствует быстрому сжиганию жира;
  • стимулирует регенерацию тканей;
  • активирует умственную энергию;
  • повышает стрессоустойчивости.

Кроме того купить L карнитин необходимо людям страдающим от повышенного холестерина и проблем сосудов и сердца. В первом случае L карнитин помогает снизить уровень холестерина, а во втором – улучшает метаболизм миокарда.

Таким образом, такие биологические добавки как креатин моногидрат и L карнитин являются не только необходимыми и полезными для наращивания мышечной массы при постоянных тренировках в спортзале, но и положительным образом влияют на здоровье и самочувствие человека в целом.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...