Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Какие боевые искусства подойдут для женщины?

Дата публикации: 4.02.2014

boevye iskusstva dlja zhenshhinyКак вы думаете, зачем в наше время, девушке могут понадобиться навыки в одном из боевых искусств? Во-первых, это интересно и увлекательно, так как вы можете познать что-то новое для себя. С другой стороны, кроме как для самозащиты, применить свои навыки вы никак не сможете. Соответственно, боевые искусства – это отличный способ для самодисциплины, да и вообще, для воспитания. Некоторые родители правильно делают, что отдают своих детей в различные кружки, на боевые искусства, так как там их научат этике, там их научат защищать себя, держать удар и понимать, что они в любой ситуации смогут доказать что они сильнее. Для девушек, это не всегда актуально, но всегда интересно. Кроме того, не во всех боевых искусствах нужно участвовать или можно участвовать женщинам и девушкам.

Наверное, вы понимаете, что любая тренировка, в Тхеквандо или Карате начинается с разминки. Как правильно, тренировка эта проходит в течение нескольких минут, причем вы должны бегать, прыгать, приседать, ползать или ходить гусиным шагом. Таким образом, вы разогреваетесь. Да, есть такое боевое искусство как Карате, в котором вы длительное время будете изучать удары. Это все интересно, и удары ваши будут отточены, но вы стоите на месте без особых движений. То есть, чтобы стать профессионалом или хотя бы получить минимальные навыки, нужно дойти до практики, чтобы понять, как все это будет.

Второй момент – это все-таки приемы самозащиты и тому подобное. Вряд ли у женщины будет возможность применить несколько ударов из карате, так как одежда может быть не подходящей. В связи с этим, мы считаем, что дзюдо – это как раз то, что нужно женщине. Как таковых прямых ударов там нет, да и сам вид боевого искусства основан на приемах, захватах и прочем. Бросить через колено противника вы всегда сможете, возможно, даже получиться сделать силовой захват. Но главная цель, не обезвредить преступника, а скрыться от него с минимальными потерями.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...