Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Как привести свою фигуру в порядок

Дата публикации: 28.07.2015

1430073730_vesennie-sovety-ot-fitnes-guru-kak-privesti-svoyu-figuru-v-poryadok[1]Возможно, вы тоже хотите, чтобы ваша фигура была идеальной. Добиться этого не так уж и сложно. В интернете часто можно увидеть различные рекламные объявления о том, что какая-то известная певица или певец, сбросили больше 20 килограммов лишнего веса. Допустим, что это звезды, у которых есть много денег. Они могут позволить себе дорогостоящие продукты для диеты, посещение самых дорогих спортивных залов, услуги тренеров, а также многое другое. То есть, ни в коем случае не нужно читать диеты Полины Гагариной или Аллы Пугачевой. Актуальнее всего читать те инструкции, которые пишут обычные люди. Толку от них будет намного больше. Запомните, что необходимо обязательно записать в любом тренажерный зал.

Естественно, что чем меньше людей туда ходит, тем вам лучше. Вы ведь сможете позволить себе делать упражнения на любых спортивных снарядах. Можно купить книгу — курс и тренинг коррекции фигуры, в которой есть подробная информация о том, что вам нужно делать.  Наверное, именно эта книга и будет вашим самоучителем. Часто можно услышать от новичков слова о том, что в спортивный зал нужно ходить с другом или подругой. Равно как и худеть лучше с кем-то в паре. На самом деле это самообман. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то ничто не сможет вам помешать.

А если заниматься спортом с кем-то в паре, то есть большая вероятность того, что со временем этому человеку надоест. Либо же он добьется большего результата, чем вы. Прочь сомнения и стеснения, вы сами в силах добиться идеальной фигуры и никакая помощь друзей вам в этом не понадобиться. В тренажерном зале вы можете найти единомышленников, с которым вам будет интересно пообщаться. Кстати, вам придется бегать и чем больше, тем лучше. Можно бегать дома, на беговой дорожке. Можно экономить деньги и бегать в парках. Если в вашем городе нет подходящих парков, то это конечно же проблема. К тому же, людям в возрасте нужно еще вспомнить, что такое бег.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...