Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Как подобрать велосипед для себя

Дата публикации: 10.03.2014

velosiped1[1]Если вы решили заняться здоровым образом жизни, то наверняка, вы захотите приобрести велосипед. Самое простое – это прийти в любой тематический магазин и посоветоваться с продавцом. Но, давайте помнить о том, что не каждый продавец является специалистом, который сможет рассказать о том, какой велосипед должен быть, как вам его примерить на себя и т.д. В связи с этим, мы советуем для начала, разобраться с тем, что вы хотите, или о чем вы мечтаете. Во-первых, велосипеды можно поделить на дорожные и горные. Одни из них, не обременены набором скоростей и прочими характеристиками, которые могут показаться вам важными. Другие же, наоборот, созданы для бездорожья, для поездок по проселочной дороге, по земле, песку и т.д. У них даже есть свойственные, внедорожные покрышки, которые укреплены усиленным ободом.

Так вот, изначально, нужно понять, где вы будете ездить и как долго. Если вы определились с типом велосипеда, тогда смотрите на его вес, высоту рамы и другие характеристики. Как правило, продавец должен предоставить вам ростовую таблицу, в соответствии с которой, вы должны будете подобрать себе велосипед по размеру. Если взять больший, то будет неудобно ездить, вы начнете быстро уставать. Ну и меньший, мы тоже брать не советуем, так как в данной случае, придется покупать высокое седло. Желательно, идти в тот магазин, в котором есть большой выбор велосипедов.

Обратите внимание и на то, что рама велосипеда должна быть прочной, но если вы не планируете профессиональных и длительных поездок, то нет смысла брать велосипед, у которого рама будет сделана из карбона или титана. Да, эти материалы очень прочные и достаточно легкие. Получается, что на таком велосипеде можно ехать долго и практически не уставая. Но, как для любителя, вам подойдет даже стандартный велосипед Украина, который является самым популярным в деревнях. Главное, чтобы вы ездили на нем систематически, то есть постоянно, тогда от этих поездок будет толк.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...