Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Как избавиться от апатии

Дата публикации: 8.12.2015

1437823-e1321340926356-300x200[1]Отсутствие энергичности, желания выполнять какие-либо действия, вялость, безрадостность, безынициативность, отсутствие целеустремленности могут свидетельствовать о развитии распространенного состояния – апатии. Среди факторов, способных привести к апатии, отмечают эмоциональные переживания и потрясения, стрессы, недосыпания, минерально-витаминный дефицит, для устранения которого необходимо систематически употреблять витамины EVE. Апатия – крайне неблагоприятный синдром, способный привести к отрицательным последствиям и требующий принятия эффективных мер.

Для страдающего апатией человека характерно невнимательное (или даже пренебрежительное) отношение к поддержанию чистоты, гигиены, опрятности, равнодушное восприятие произошедших и текущих событий, отсутствие планов на будущее, отстраненность, безучастность.

Апатия нередко сопровождает депрессию, без избавления от которой устранить апатичные проявления достаточно сложно. Целесообразно проконсультироваться со специалистом, занимающимся терапией депрессивных заболеваний, и при необходимости пройти терапевтический курс, дополнив его биокомплексами от компании Парадигма. Выпускаемые фирмой Парадигма БАДы купить можно, посетив дистрибьюторский веб-портал и выбрав требуемые препараты.

Помимо соблюдения предписаний врача для улучшения состояния при прогрессирующей апатии полезно:

– повысить физическую активность (хороший эффект оказывают регулярные пробежки, занятия в спортзале, прогулки на свежем воздухе);

– контролировать временные промежутки, выделяемые для отдыха и трудовой деятельности (дисбаланс труда и отдыха часто сопровождается апатией);

– не злоупотреблять алкогольными напитками, наркотическими препаратами, лекарственными средствами;

– сменить обстановку, разнообразить досуг интересными мероприятиями (например, организовать пикник, прыгнуть с парашютом, съездить на экскурсию, развлечься на аттракционах);

– пересмотреть круг общения (с вызывающими негативные эмоции людьми следует вступать в контакт только в случае крайней необходимости);

– включать в рацион NOW витамины, обеспечивающие организм требуемыми для полноценной жизнедеятельности компонентами;

– провести выходной день без телевизора и различных компьютерных устройств;

– занять себя интересной книгой, творчеством.

Апатия редко проходит сама по себе, без приложения хотя бы минимальных усилий преодолеть апатию не удастся.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...