Программа на сегодня пятница на http://www.awtv.ru/pyatniza/
Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Йога поможет устранить боли в шее

Дата публикации: 26.02.2014

illu_article_content[1]Давайте будем говорить не о шеи, а о шейном отделе позвоночника. Как правило, все боли связаны именно с ним. Есть различные причины боли, но процентов 90 их, не относятся к горлу, лимфатическим узлам и прочим. То есть,  нужно понимать, что лечение должно быть не изнутри, а снаружи. Контролировать свой организм очень сложно, тем более, если у вас зажало мышцу, как вы прикажите ей вернуться на прежнее положение? Скорее всего, придется заниматься йогой, спортом, фитнесом, да чем угодно, чтобы устранить боль. Некоторые люди, предпочитают посещать различных народных знахарей, которые могут вправить позвонки, размять вам спину и сделать все, для того, чтобы избавить вас от болей.

Запомните, что причин болей в спине или шеи, могут быть врожденные или приобретенные заболевания, такие как остеохондроз, стеноз, остеоартроз и им подобные. Так вот,  заболевания такого плана, должен лечить специалист, а точнее врач, который разбирается в позвонке. Со своей стороны, вы можете занятья йогой, чтобы приучить свой организм к растяжке. Помните, что в некоторых случаях, это отличный шанс получить ошеломительный результат в гибкости тела, и в здоровом образе жизни. Когда вы начинаете заниматься пластикой, первое время, вы будете чувствовать боли по всему телу.

Как-то так сложились обстоятельства, что от болей не избавиться, так как вы заставляете свой организм работать, выходить на новый уровень. Даже начинающие спортсмены, которые набирают массу, отлично чувствуют, как растут их мышцы. Они ощущают реальную боль, тянущую, ноющую и т.д. Избавиться от нее нельзя, но в то же время, она может быть приятной, так как ваш организм начинает меняться. Йога помогает выработать правильную осанку. Помните, что длительное время, вам нужно будет сидеть в одном положении, а значит, спина начнет к нему привыкать. В принципе, эластичность мышц – это тоже заслуга йоги, так как вы не делаете резких занятий, прыжков и прочего, все движения в йоге являются плавными.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...