Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Йога и женщины

Дата публикации: 4.02.2014

zhenshhinyНесмотря на то, что многие женщины терпеть не могут, когда их называют представительницами слабого пола, все же, нельзя отрицать факт того, что их организм своеобразен, и его нельзя подвергать тем нагрузкам, которые, к примеру, могут выдержать мужчины. К чему мы затеяли этот разговор? Дело в том, что наше общество становится все более эмансипированным, женщины стали занимать исконно мужские должности, заниматься силовыми видами спорта, забывая при этом, что далеко не все им позволено, скажем так, на физиологическом уровне.

Именно поэтому, мы можем назвать йогу идеальной физической и духовной практикой для любой, особенно, молодой женщины, и тому мы приведем следующие обоснования. Во-первых, йога позволяет окрепнуть физически, при этом, не подвергая организм сверхнагрузкам. В ходе занятий йогой тренируются и укрепляются мышцы тела, сжигаются жировые отложения, появляется выносливость и гибкость. Кроме того, постепенно исчезают различные проблемы со здоровьем, в том числе, артериальная гипертензия, болезни сердца, позвоночника, суставов и т.д. Укрепляется пресс и мышцы, позволяющие двигаться нашему тазобедренному суставу, что в значительной степени упрощает роды, позволяет нашему организму легче переносить их.

Во-вторых, йога – это правильное дыхание, нормализующее работу сердца, дыхательной системы, печени, селезенки и прочих органов, а также нервной системы и мозга. Проще говоря, йога помогает женщине избавиться от стрессов и взглянуть на окружающий мир более позитивно, увеличить работоспособность, повысить сексуальное влечение, улучшить состояние кожи. Йога учит нас контролировать собственное тело, в том числе, мышцы, что, опять же, немаловажное умение для тех, кто планирует рожать и хочет, чтобы роды прошли как можно более гладко.

Но самое главное, йога превращает женщину в, простите, женщину – милое, добродушное, хрупкое, грациозное, но крепкое физически и духовно создание, которое располагает к себе не только как объект сексуального влечения, но и как человек. Тратя минимальное количество времени и сил на занятия йогой, вы очень скоро сможете заметить и почувствовать поистине феноменальные результаты. Да и приобретенные во время занятий йогой умения и навыки очень вам пригодятся в повседневной жизни.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...