Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Йога и современность

Дата публикации: 4.02.2014

sovremennostЧто такое йога? Однозначно на этот вопрос ответить вряд ли получится, ведь это все равно, что попытаться в двух словах определить смысл жизни человека. Йога – это система самых различных практик, направленных на совершенствования внутреннего мира человека, самоопределение его в мире внешнем, духовное, физическое совершенствование и многое, многое другое. Трудности с определением сути йоги возникают еще и потому, что мы, люди современные, привыкли мыслить материальными понятиями, потому осознать то, к чему мы не можем прикоснуться, то, чего мы не можем увидеть, что вообще для нас не существует, невероятно сложно.

Впрочем, некоторые точки соприкосновения йоги и современной жизни мы можем отметить. В первую очередь, это искусство релаксации, которое проповедует и развивает йога. Согласитесь, современному человеку, с его бешеным ритмом жизни, постоянными стрессами и склонностью к депрессии, релаксация сродни глотки свежего воздуха по выходу из банной парилки. Это способ значительно улучшить настроение и мировосприятие, избавиться не только от многих проблем, но и от болезней, дать организму столь необходимый ему отдых.

Еще одна точка соприкосновения – гармония. Вы никогда не замечали то, что люди стали злее, что в них все чаще начинает проявляться ненависть, зависть и прочие душевные пороки?! Йога – это возможность достижения гармонии, в том числе, душевной. Гармония – это мир, это сэкономленные нервные клетки и энергия, которая перераспределяется на более важные для человека потребности, нежели злость и ненависть.

Но самое главное то, что йога – это гармония души и тела. Для занятий йогой необходима неплохая физическая подготовка, но даже в ее отсутствие, под руководством квалифицированного инструктора, вы довольно скоро сможете избавить свое тело от всего того, что вызывает душевные терзания, неудовольствие собой и т.д. Йога развивает выносливость, силу, гибкость, способность контролировать свое тело, дыхания и разум. Понятно дело, достижение подобного эффекта невозможно в течение дней, месяцев и даже многих лет усердных тренировок, ибо йога – это философия жизни, возможность себя совершенствовать каждый день, каждый месяц, каждый год, всю жизнь!

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...