Лицензии для онлайн казино sibgub24.ru!
Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Что такое шейпинг и почему он популярен

Дата публикации: 14.03.2014

small004[1]Итак, сегодня мы решили поговорить о шейпинге, так как этот вид упражнений, с недавних пор, стал очень популярным в России. Кстати, как вы считаете, где и когда появился такой тип упражнений как шейпинг? Многие скажут, что скорее всего, данный вид спорта был изобретен в США, или может быть в Германии, но на самом деле, шейпинг появился в Ленинграде, в 80-х годах прошлого столетия. Суть заключается в том, что шейпинг – это особый вид тренировок и разминки тела. Говорят, что в человеческом организме все сбалансировано. Точнее, вы потребляете столько еды, сколько ее нужно организму чтобы прожить еще день. Получается, что если потреблять больше еды, то часть ее начнет откладываться, если же ее потреблять меньше, то вы будете чувствовать постоянную усталость. Так вот, в шейпинге вам расскажут о том, что правильно балансировать где-то посредине.

Кроме того, в шейпинге люди много потеют и значит, лишний вес начинает покидать организм. Если вы много едите, то как минимум, лишняя еда будет выходить из организм с потом. Получается, что вы сможете нормализовать обмен веществ. Обратите внимание на то, что коммуникабельные и активные люди, никогда не сидящее на месте, никогда не бывают полными. Это связано с тем, что у них нет времени на то, чтобы просто сидеть и плевать в потолок. Соответственно, их организм просто не успевает отложить хотя бы часть жира.

Да, такие люди часто едят, но вся съеденная пища превращается в энергию, а не в жир. Желательно заниматься шейпингом в компании, так как в кругу друзей или хотя бы знакомых, вы начнете понимать, что такое серьезные занятия, и как они влияют на ваш организм. Заниматься дома спортом – это как минимум глупо. Вспомните о том, сколько раз вы уже пробовали начать все сначала и заняться спортом. Наверное, последний раз вас хватило на месяц, а может на пару неделю. Так уж получается, что у вас появляются какие-то заботы по дому, или дела, что вы не можете выделить пару часов на тренировку.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...