Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Что такое фитнес-зависимость

Дата публикации: 3.03.2014

383545306[1]Честно говоря, первое время мы думали о том, что фитнес-зависимость – это лишь слухи, которые ничем не подкреплены, но на данный момент мы поняли, что это реальная болезнь, которую нужно лечить. Выявить ее не так уж и сложно, так как человеку постоянно нужны физические упражнения, бег, в общем фитнес. Казалось бы, какие могут быть проблемы, занимайтесь, и никого не слушайте. Чем больше вы занимаетесь, тем больше шансов того, что ваш организм будет в должном виде, в должном состоянии. Оказывается, фитнес-зависимость переходит на особенный уровень, она сопровождается определенными диетами, потерей веса, головокружениями и постоянной усталостью. То есть, ее часто связывают с нервными расстройствами, возможностями человека абстрагироваться от внешнего мира.

То есть, неважно мужчина вы или женщина, каждый старается абстрагироваться по-разному. Кто-то читает молитву, кто-то слушает музыку, а кому-то достаточно закрыть глаза и попасть в какой-то свой мир. Так вот, бросать занятия нужно плавно, чтобы для организма это не было шоком. Поймите, что регулярные занятия, могут быть вредны. Обратите внимание на мужчин, которые не могут остановится, которые качают свои мышцы с утра до вечера, при этом пьют протеин и другие витамины для организма. Их тела стали некрасивыми. Мышцы увеличились до такой степени, что они себе даже одежду подобрать не могут.

У женщин, которые занимаются фитнесом на протяжении многих лет, может развиться анорексия. То есть, организм похудеет до такой степени, что от него останутся кожа и кости. Подумайте, нужно ли вам это? Вы хотели довести свое тело до идеала, чтобы нравится себе или мужчинам, а в итоге можете получить тело, которое не понравится никому. Чрезмерная худоба не нравится мужчинам, да и женщины стараются поправиться хотя бы на пару килограмм, чтобы у них появились округлые формы. Фитнес – это хорошее занятие, но оно тоже должно быть в меру.

ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...