Наш адрес: Карла Маркса д.4
(вход со двора)
Пн - Пт.:
Сб - Вс.:
с 8 до 22 часов
с 10 до 21 часа
Тел.: 43-44-13
21-44-13
ЙОГАRSS
Занятия йогой в домашних у Занятия йогой в домашних условиях

Йога является целой наукой и способом жизни, а не только мет...

Аквайога или аквааэробика, Аквайога или аквааэробика, что лучше?

В последнее время, в мире,  очень популярной стала аквааэроб...

Какую выбрать разновидност Какую выбрать разновидность йоги

На сегодняшний день, существует около десятка видов или разн...

МАССАЖRSS
Массаж – ручное совершенство

Массаж – ручное совершенство Массаж – процедура, которая мно...

Курсы массажа в Москве

Обратите внимание на то, что многие люди начали интересовать...

Учимся делать массаж спины в домашних ус

Необходимо знать каждому, что простой массаж, скажем массаж ...

Степ
Что такое степ-аэробика? Степ-аэробика – это возможность в короткие сроки привести в полный порядок свою фигуру, получая настоящее удовольствие от довольно тяжелых, но очень эффективных тренировок, укрепляющих тело, организм и душу. Подробнее
Степ-аэробика и степ-танец Название «степ» употребляется для обозначения одного из самых популярных видов аэробики, а также в отношении танца, который многим из нас еще известен под названием «чечетка». Подробнее
Преимущества и недостатки степ-аэробики Степ отличается высокой интенсивностью тренировки, которая, впрочем, максимально безвредна для организма, мышц и суставов. И даже наоборот, она приносит массу пользы, как для тела, так и для нашего организма. Подробнее
Отличительные особенности степ-аэробики Многие из нас представляют степ-аэробику как комплекс упражнений, которые производятся под ритмичную музыку, с использованием специальной платформы – степа. Но есть и другие отличительные особенности. Подробнее
Организация безопасных тренировок в степ-аэробике Вряд ли кто-то может назвать степ-аэробику травмоопасным видом спорта. Это ее преимущество, и формируется оно не потому, что в процессе занятий приходится делать только лишь короткие шаги на степ-платформу и с нее. Подробнее
ПИЛАТЕСRSS
Несколько простых приемов пилатес.

Пилатес, это комплексный подход ко всей группе мышц, не смот...

Можно ли заменить ЛФК на пилатес?

Всем известен тот факт, что методика пилатес строилась из ра...

В чем отличие техники Пилатес и йоги?

Сегодня выбор между методикой занятий пилатес и йогой, стано...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИRSS
Активный летний отдых Активный летний отдых

Зима в нашей стране бывает очень разной. То погода радует еж...

Капсулы для быстрого похудения Капсулы для быстрого похудения

Многие люди с удовольствием бы избавились от лишнего веса. К...

Жиросжигатели для рельефного тела Жиросжигатели для рельефного тела

Немаловажным этапом в создании мускулистого сильного рельефн...